Urheilussa ja aktiiviliikunnassa keho joutuu jatkuvasti koville. Lihakset, nivelet ja hermosto kuormittuvat, ja ilman riittävää palautumista kehitys hidastuu, …
Urheilussa ja aktiiviliikunnassa keho joutuu jatkuvasti koville. Lihakset, nivelet ja hermosto kuormittuvat, ja ilman riittävää palautumista kehitys hidastuu, …
Urheilussa menestyminen ei perustu pelkästään kovaan harjoitteluun – yhtä tärkeää on myös palautuminen. Lihakset, nivelet ja hermosto tarvitsevat …
