Mitä ylipainehappihoidossa tapahtuu? Näin hoitokerta etenee

Ylipainehappihoidossa keho hengittää noin 95-prosenttista happea suljetussa BioChamber-kammiossa, jossa ilmanpaine nostetaan noin 1,5 ATA:n tasolle. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että kudoksesi saavat moninkertaisen määrän happea verrattuna normaaliin hengitysilmaan, mikä kiihdyttää kehon luonnollisia palautumis- ja uusiutumisprosesseja. Alla käymme läpi kaiken, mitä sinun kannattaa tietää ennen ensimmäistä hoitokertaasi.

Mitä kehossa tapahtuu ylipainehappihoidon aikana?

Ylipainehappihoidon aikana kohonnut paine pakottaa hapen liukenemaan vereen ja kudosnesteisiin tavallista tehokkaammin. Normaalisti hengittämämme ilma sisältää vain noin 21 prosenttia happea, mutta BioChamberissa hengität lähes puhdasta happea ylipaineessa, jolloin happipitoisuus kudoksissa voi nousta huomattavasti. Tämä luo olosuhteet, joissa keho pystyy tekemään sen, mihin se on luotu: korjaamaan, uusiutumaan ja palautumaan.

Solutasolla tapahtuu useita merkittäviä asioita samanaikaisesti. Solujen energiantuotanto tehostuu, kun mitokondriot saavat enemmän happea käyttöönsä. Immuunijärjestelmä aktivoituu, tulehdusreaktioita voidaan hillitä ja kudosten verenkierto paranee. Lisäksi lisääntynyt happipitoisuus aivoissa voi parantaa kognitiivista toimintaa, kuten keskittymiskykyä ja muistia.

Paine 1,5 ATA vastaa noin viiden metrin sukellussyvyyttä. Se on mieto taso, joka on suunniteltu turvalliseksi hyvinvointikäyttöön. Hoito ei ole lääketieteellinen toimenpide, vaan yleistä hyvinvointia ja palautumista tukeva hoitomuoto.

Miltä BioChamber-istunto tuntuu käytännössä?

BioChamber-istunto on rento ja miellyttävä kokemus. Kammioon mennään sisään, asetetaan happiviikset tai happimaski kasvoille ja annetaan kehon levätä, kun paine nousee hiljalleen. Monet asiakkaat lukevat, katsovat sarjaa television kautta tai nukahtavat hoitokerran ajaksi. Yksi ylipainehappihoito kestää tyypillisesti 60 tai 90 minuuttia.

Ainoa selkeä fyysinen tuntemus on korvien paineen muutos, joka muistuttaa lentokoneessa tai sukeltaessa koettavaa tunnetta. Paineen nousu 1,5 ATA:n tasolle kestää noin 10 minuuttia, ja sama aika kuluu paineen laskemiseen hoidon lopussa. Jos korvat tuntuvat lukkiutuvan, tilanne helpottuu nieleskeltäessä tai tekemällä paineentasaus sulkemalla sieraimet ja puhaltamalla varovasti.

HRP Studion BioChamber on suunniteltu myös kahdelle henkilölle, joten hoitokerran voi jakaa puolison, ystävän tai perheenjäsenen kanssa. Kammiossa on tehokas jäähdytys- ja ilmanpuhdistusjärjestelmä, joka pitää sisäilman viileänä ja miellyttävänä koko istunnon ajan. Kokemus on kaukana ahtaasta tai kliinisestä hoitotilanteesta.

Kuinka monta hoitokertaa tarvitaan tulosten saavuttamiseksi?

Ylipainehappihoitoa suositellaan otettavaksi sarjahoitona 5 tai 7 kertaa viikossa parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Monet asiakkaat huomaavat ensimmäisiä vaikutuksia jo muutaman hoitokerran jälkeen, mutta mitä pidempiä sarjoja käytetään, sitä syvemmäksi ja kestävämmäksi vaikutus muodostuu. Yksittäinen hoitokerta voi antaa piristyksen, mutta säännöllinen sarjahoito on se, jolla saavutetaan merkittäviä muutoksia.

Sopiva hoitosarjan pituus riippuu tavoitteistasi ja lähtötilanteestasi. Palautumista hakeva urheilija saattaa hyötyä tiiviistä lyhyestä sarjasta kilpailukauden ympärillä, kun taas yleistä hyvinvointia ja immuunijärjestelmän tukea tavoitteleva henkilö voi rakentaa pidemmän, säännöllisemmän hoitorytmin. HRP Studion ammattitaitoinen henkilökunta auttaa sinua suunnittelemaan juuri sinulle sopivan kokonaisuuden.

Tärkeintä on johdonmukaisuus. Keho reagoi ylipainehappihoitoon kumulatiivisesti, eli vaikutukset rakentuvat hoitokertojen myötä. Vuosijäsenyys tai hoitopaketti on käytännöllinen tapa pitää hoitorytmi yllä ilman jatkuvaa yksittäisten aikojen varaamista.

Kenelle ylipainehappihoito soveltuu parhaiten?

Ylipainehappihoito soveltuu laajalle joukolle ihmisiä, joiden tavoitteena on tukea palautumista, parantaa vireystilaa tai vahvistaa immuunijärjestelmää. Se sopii urheilijoille, jotka haluavat palautua treeneistä nopeammin, kiireisille ammattilaisille, jotka kaipaavat lisää energiaa arkeen, sekä kaikille, jotka haluavat investoida ennaltaehkäisevään terveyteen.

Hoito ei kuitenkaan sovi kaikille. Ylipainehappihoitoa ei suositella henkilöille, joilla on sydämentahdistin, kohonnut verenpaine yli 160/100 mmHg, ilmarinta, keuhkolaajentuma, keuhkoahtaumatauti, vaikea astma tai paniikkihäiriö. Myös ahtaanpaikankammo, aktiivinen flunssa tai välikorvatulehdus, vaikeudet paineentasauksessa sekä raskaus ovat esteitä hoidolle. Alkoholin nauttiminen ennen hoitoa ei myöskään ole sallittua.

Jos sinulla on jokin pitkäaikaissairaus tai epäilet soveltuvuuttasi hoitoon, konsultoi terveydenhuollon ammattilaista ennen ensimmäistä hoitokertaa. HRP Studion henkilökunta käy läpi soveltuvuuden kanssasi ennen hoidon aloittamista, jotta voit olla varma, että hoito on sinulle turvallinen valinta. On tärkeää muistaa, että ylipainehappihoito ei korvaa lääkärin määräämiä hoitoja tai lääkitystä.

Voiko ylipainehappihoitoa yhdistää muihin hoitoihin?

Ylipainehappihoito sopii erinomaisesti yhdistettäväksi muihin hyvinvointihoitoihin, ja usein yhdistelmä tuottaa parempia tuloksia kuin yksittäinen hoitomuoto yksinään. Erityisen toimiva kokonaisuus syntyy, kun ylipainehappihoito yhdistetään LEDPro-punavalohoitoon. Punavalohoito stimuloi solujen mitokondrioita ja tukee verenkiertoa, mikä täydentää ylipainehappihoidon vaikutuksia kudostasolla.

InBody 770 -kehonkoostumusmittaus InGrip-puristusvoimatestin kanssa on luonteva lisä hoitopolkuun, sillä se antaa tarkkaa dataa siitä, miten keho reagoi hoitoihin ajan myötä. Kun tiedät lähtötilanteesi ja seuraat edistymistäsi mitattavasti, hoitojen vaikutukset eivät jää arvailtaviksi vaan näkyvät konkreettisina lukuina.

Hoitojen yhdistämisessä kannattaa kuunnella omaa kehoa ja suunnitella kokonaisuus tavoitteiden mukaan. HRP Studion hyvinvointivalmentajat auttavat rakentamaan sinulle sopivan hoitokokonaisuuden, jossa eri hoitomuodot tukevat toisiaan ja tuottavat parhaan mahdollisen lopputuloksen juuri sinun tilanteessasi.

Haluatko kokeilla ylipainehappihoitoa tai selvittää, mikä hoitoyhdistelmä sopisi sinulle parhaiten? Tule tutustumaan HRP Studioon osoitteessa Pohjoinen Hesperiankatu 15, Töölö, tai varaa aikasi suoraan. Henkilökuntamme on paikalla maanantaista perjantaihin klo 10 alkaen ja auttaa sinua löytämään oman hyvinvointimatkasi parhaan lähtöpisteen.